こんにちは。
ボク、サトちゃんです。
今年の夏はとっても暑かったね。
残暑が長びくみたいだから、熱中症だけじゃなく「秋バテ」にも注意が必要なんだって。
身体がだるい、食欲がないな・・と思ったら「夏バテ」ならぬ「秋バテ」のサインかも。
食事、入浴、適度な運動の3つを意識して乗り切ろうね！

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眠りにつく前のほんの10分で身体をいたわることができるので、動画を見ながら試してみてね♪

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また秋から冬にかけて、少しずつ気温が下がるこの時期は体調を崩す人も多いみたい。
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家庭の常備薬としても備えておくことをオススメするよ。

厳しい暑さももうすこし・・
「秋バテ」にならないように体力をつけて乗りきるゾー♪